Comiendo cada día

Descubre que es realmente una alimentación saludable , disfruta preparando y cocinando los mejores alimentos para alcanzar tus objetivos personales. ¿Quieres aprender a comer mejor, perder grasa o ganar masa muscular? Mi meta es acompañarte y asesorarte en el proceso, ¿sabes como vamos a hacerlo? Comiendo cada día.


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Dietista - Nutricionista

Esteban

Picón

¿Conoces la cultura de dieta? Son todos los consejos que siempre has escuchado para perder peso: “No comas ese alimento a tal hora porque engorda más”, “Todo el mundo sabe que ese alimento es malo porque tiene mucho…”.

Hablamos de dietas estrictas con alimentos que no te gustan, horarios de comidas imposibles y mucha información nutricional que cambia de un día para otro. Es normal que el  efecto rebote (recuperar peso perdido en poco tiempo) aparezca si no planificamos correctamente nuestra alimentación.

La dietética te ayudará a perder grasa/ganar músculo mientras que la nutrición te enseñará a mantenerte sano y disfrutar comiendo cada día.
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